Esse excelente vídeo informativo acima trás uma questão muito simples: e se você deixasse de tomar água por apenas 1 dia?
Quais sãos os malefícios que isso causaria ao seu organismo?
Como identificar se uma pessoa está desidratada? Quais os sintomas? Corro risco de morte?
Infelizmente muitas pessoas não se preocupam muito com esse tema e nem tem o costume de tomar vários copos de água por dia.
E o pior: acham que se tomarem um refrigerante vão substituir o consumo necessário de água que o seu organismo precisa, de acordo com o seu peso.
Tem isso também: quanto mais pesado, mais água a pessoa tem que tomar.
Segundo o Wikipedia: "A desidratação ocorre quando o corpo humano perde mais água que repõe, e com isso não tem água suficiente para realizar suas funções normais.[1] Indivíduos desidratados apresentam um volume de sangue menor que o normal, o que força o coração a aumentar o ritmo de seus batimentos, quadro chamado pelos médicos de taquicardia. Outros sintomas podem ser fraqueza, tontura, dor de cabeça, fadiga e pode levar à morte."
Então corra tomar um copo de água, depois assista ao vídeo para ficar informado e compartilhe com os amigos e familiares.
Abraços renovados para todos!